Yokebe Diät: Was bringt dieser Diätshake?

Die Yokebe Diät Funktionsweise

Die Yokebe Diät gehört seit ihrer Lancierung 2010 zu den erfolgreichsten Diätprogrammen. Sie ist von ihrem Prinzip her den Formula-Diäten zuzuordnen, bei der man einfach bestimmte Mahlzeiten durch die fix und fertigen Diät-Produkte ersetzt.

Dies sorgt für einen unkomplizierten und leicht in den Alltag zu integrierenden Plan, endlich die unerwünschten Kilos loszuwerden.

Das Yokebe Aktivkost Diätprogramm

Yokebe Diät - Starter PaketDas Diät-Programm basiert auf der Aktivkost von Yokebe, die es in den Varianten Classic, Laktosefrei und Forte gibt. Man kann die fertigen Shakes von Yokebe kaufen und sogleich mit seinem ganz persönlichen Diätprogramm loslegen.

Durch die harmonische Zusammensetzung aus Proteinen, Bienenhonig und einem ausgefeilten Vitamin-Mineralstoff-Spurenelemente-Mix ersetzt ein Shake, der im Nu aus dem fertigen Pulver zubereitet wird, eine ganze Mahlzeit.

Das Produkt regt den Stoffwechsel an, greift währenddessen die hartnäckigen Fettpölsterchen an und sorgt mit der einzigartigen Nährstoffkombination für einen hypokalorischen Effekt. Bei einem mehrwöchigen Programm ersetzt man die drei Hauptmahlzeiten während der einwöchigen Konzentrationsphase durch die leckeren Shakes und nimmt später eine übergangsweise auch leichte Kost während einer Mahlzeit zu sich. Zusätzlich kann man Gemüsebrühen, Tee und Wasser trinken, um allfälligen Heißhungerattacken vorzubeugen.

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Die Vorteile der Diät

yokebe vorteileIn der heutigen Zeit sind Diäten, bei denen man erst mühsam die Kalorien abzählen, die einzelnen Portionen abwiegen oder lange am Herd stehen muss, grundsätzlich zum Scheitern verurteilt. Ein Shake hingegen ist binnen einer knappen Minute fix und fertig zubereitet.

Lästiges Zählen und Nachdenken fällt dadurch praktischerweise komplett weg. Da es vor allem für Personen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oft sehr schwer ist, Diät-Shakes zu finden, hat Yokebe eine eigene Linie für alle mit einer Laktoseintoleranz in ihr Programm aufgenommen. Dadurch können auch Übergewichtige mit gutem Gewissen zu einem Shake greifen, der weder Laktose noch Ersatzprodukte enthält und dadurch gut verträglich ist.

Auch für Naschkatzen bietet Yokebe Vorteile. Im Vergleich zu den meisten auf einer eiweißreichen Ernährung basierenden Abnehmprogrammen, genießt man hier süße Shakes, die oft mit Früchten oder anderen Zutaten kombiniert ein wahres Paradies für Schleckermäuler eröffnen. Den Yokebe Erfahrungen nach, sollte die Diät mit viel Bewegung zu kombinieren sorgt nicht nur für effektivere Resultate auf der Waage, sondern auch für eine grundsätzliche Umstellung der Lebensweise, die für einen langandauernden Abnehmerfolg unersetzlich ist.

Auch die am Ende der Diät stehenden Vertiefung- und Kontinuitätsphasen, sorgen mit den ausgewogenen, aus den zahlreichen Rezepten auf der Homepage entnommenen Rezepten für einen guten Einstieg in eine gesunde Ernährung, bei der die Yokebe-Produkte nur noch als Entschlackungshilfen oder als kleine Retter zwischendurch eingesetzt werden.

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Die Nachteile der Diät

yokebe nachteileNatürlich verlangt diese Diät, wie alle anderen Diäten, die auf einem Produkt basieren, der Abnehmwilligen eine gehörige Portion Disziplin ab. Das strikte einhalten des Plans ist vor allem in den ersten Tagen, in denen man alle drei Hauptmahlzeiten durch die Shakes ersetzt, essentiell für einen Abnehmerfolg.

Nach den Yokebe Erfahrungen sieht man während dieser Zeit sehr schnell ein Ergebnis an der Anzeige der Waage – da täglich bloß knappe 900 Kalorien zu sich genommen werden, purzeln die Kilos und dadurch wird man noch stärker zum Weitermachen motiviert.

Ein wesentlicher Punkt der Yokebe-Nachteile ist die etwas monoton scheinende Ernährungsweise. Da die Diätpläne der Diät auf den Ersatz gewohnter Mahlzeiten durch einen Shake basieren, wird diese Ernährungsumstellung nach einigen Tagen ziemlich langweilig. Da selbst der köstliche Vanille-Geschmack nach einer gewissen Zeit nichts daran zu ändern vermag, lässt man sich auf die spannende Welt der Yokebe-Rezepte ein.

Die unzähligen Variationen der Shakes kosten vielleicht etwas mehr Zeit bei der Zubereitung, dafür wird man jedoch für seine Geduld mit einer abwechslungsreichen Mahlzeit belohnt. Auch die strikt flüssige Ernährungsweise der Konzentrationsphase ist für die meisten Menschen zu Beginn etwas gewöhnungsbedürftig.

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Fazit des Aktivkost Diätprogramm

Auch bei diesem Diätkonzept gilt, man muss es mögen. Wer nicht damit klar kommt, 5-Wochen lang Diät-Shakes zu trinken sollte von dieser Diät besser die Finger lassen. Auch andere Formula-Diäten wie z.B. Almased oder Doppelherz-Diät sind sehr ähnlich aufgebaut und hier entscheidet letztendlich nur der Preis oder Geschmack der Diät.

Alles in allem kann man die Yokebe-Diät durchaus empfehlen. Das Konzept ist ausgereift und die vielen Tipps & Erfolgsgeschichten unterstützen einen beim erfolgreichen durchhalten der Diät.

Der Mahlzeitenersatz ist so Entwickelt, dass er aufgrund seiner Nährstoffdichte so nahrhaft ist wie eine vollständige Mahlzeit, aber nur so viele Kalorien enthält wie z.B. eine Avocado. Die Folge: Man ist satt und rundum versorgt, aber zur Deckung des Energiebedarfs greift der Körper bereits ab dem ersten Tag auf Fettreserven zurück. Mediziner sprechen vom sogenannten hypokalorischen Effekt.


6.8 Ergebnis
Empfehlenswert - ★★★

Auch die Yokebe Diät ist, da es fast ausschließlich Shakes gibt sehr einseitig. Geschmacklich ist der Shake kein Gaumenschmaus aber durchaus lecker. Gut "Alltagstauglich" ist sie wie fast alle Formula-Diäten, da der Shake entweder trinkfertig gekauft werden kann oder für zuhause als Pulver zum anrühren. Das Preis- / Leistungsverhältnis ist in Ordnung, wenn man bedenkt, dass in dieser Zeit wenig sonstige Lebensmittelkosten anfallen.

Sättigung
7
Schneller Abnehmerfolg
7.5
Abwechslungsreich
4.5
Alltagstauglichkeit
7.5
Preis- / Leistungsverhältnis
7.5
Vorteile
  • Super Alltagstauglich
  • schnelle Erfolge
  • guter Geschmack
Nachteile
  • auf Dauer sehr einseitig
  • setzt hohes Maß an Disziplin voraus
  • Anfangs keine feste Nahrung
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